1 Serving Adalah: Pengertian dan Contoh dalam Kemasan Makanan
Dalam kemasan makanan, Anda mungkin pernah melihat label yang membaca "1 serving" atau "sajian". Tetapi, apakah Anda tahu apa yang dimaksud dengan 1 serving?
Pengertian 1 Serving
1 serving adalah satuan ukuran yang digunakan untuk mengukur banyaknya makanan yang dikonsumsi dalam satu kali makan. Istilah ini biasanya digunakan pada kemasan makanan siap saji, seperti makanan kemasan, snack, dan minuman.
Satuan ini digunakan untuk membantu konsumen memahami berapa banyak kalori, nutrisi, dan zat-zat lain yang terkandung dalam makanan tersebut. Dengan demikian, konsumen dapat membuat pilihan yang lebih baik terkait dengan konsumsi makanan.
Contoh 1 Serving dalam Kemasan Makanan
Berikut beberapa contoh 1 serving dalam kemasan makanan:
- Makanan kemasan: 1 serving adalah 1 bungkus (30g)
- Snack: 1 serving adalah 1 handful (28g)
- Minuman: 1 serving adalah 1 botol (500ml)
- Roti: 1 serving adalah 1 slice (30g)
Dalam setiap kemasan makanan, Anda dapat menemukan informasi tentang 1 serving di bagian label Nutrition Facts. Informasi ini berguna untuk membantu Anda mempertahankan pola makan yang seimbang dan sehat.
Kesimpulan
Dalam keseluruhan, 1 serving adalah satuan ukuran yang penting dalam kemasan makanan. Dengan memahami arti 1 serving, Anda dapat membuat pilihan yang lebih baik terkait dengan konsumsi makanan dan mempertahankan kesehatan yang optimal.
