Konten Kalori pada 1/2 kg Dada Ayam
Dada ayam adalah salah satu bahan makanan yang sangat populer dan sehat. Makanan ini kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa setiap makanan memiliki kalori yang terkandung di dalamnya. Lalu, berapa kalori yang terkandung dalam 1/2 kg dada ayam?
Kalori pada Dada Ayam
Menurut data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 1/2 kg dada ayam mentah mengandung sekitar 840 kalori. Namun, perlu diingat bahwa jumlah kalori ini dapat berbeda-beda tergantung pada kematangan dan cara memasaknya.
Kalori per 100 Gram Dada Ayam
- Kalori: 165 kcal
- Protein: 30 gram
- Lemak: 3,5 gram
- Karbohidrat: 0 gram
Tips Menghitung Kalori pada Dada Ayam
Untuk menghitung kalori pada dada ayam, Anda dapat menggunakan rumus sebagai berikut:
Kalori = (Berat dada ayam x Kalori per 100 gram) / 100
Contoh: Jika Anda ingin menghitung kalori pada 1/2 kg dada ayam, maka Anda dapat menghitungnya sebagai berikut:
Kalori = (500 gram x 165 kcal) / 100 = 825 kcal
Kesimpulan
Dada ayam adalah bahan makanan yang sehat dan kaya akan protein. Namun, perlu diingat bahwa kalori pada dada ayam juga perlu diperhatikan agar tidak berlebihan. Dengan menghitung kalori pada dada ayam, Anda dapat lebih mudah mengatur pola makan yang seimbang dan sehat.
