1 Scoop Whey Protein Berapa Protein?
Whey protein adalah salah satu suplemen protein yang paling populer di kalangan atlet dan penggemar fitness. Namun, banyak orang yang masih bingung tentang berapa banyak protein yang terkandung dalam 1 scoop whey protein.
Berapa Protein dalam 1 Scoop Whey Protein?
Jumlah protein dalam 1 scoop whey protein dapat bervariasi tergantung pada merk dan jenis produk. Namun, secara umum, 1 scoop whey protein biasanya mengandung sekitar 25-30 gram protein.
Mengapa Variasi Jumlah Protein?
Variasi jumlah protein dalam 1 scoop whey protein disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Merk produk: Berbeda-beda merk produk whey protein memiliki komposisi yang berbeda-beda. Beberapa merk dapat mengandung lebih banyak protein daripada merk lainnya.
- Jenis produk: Whey protein dapat dibagi menjadi beberapa jenis, seperti whey protein isolat, whey protein konzentrat, dan whey protein hidrolisat. Masing-masing jenis memiliki komposisi yang berbeda.
- Takaran scoop: Ukuran scoop yang digunakan juga dapat mempengaruhi jumlah protein dalam 1 scoop.
Contoh Jumlah Protein dalam Beberapa Merk Whey Protein
Berikut beberapa contoh jumlah protein dalam 1 scoop whey protein dari beberapa merk terkenal:
- Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey: 24 gram protein per scoop
- MusclePharm Combat Powder: 25 gram protein per scoop
- BSN Syntha-6: 22 gram protein per scoop
Kesimpulan
Jumlah protein dalam 1 scoop whey protein dapat bervariasi tergantung pada merk dan jenis produk. Namun, secara umum, 1 scoop whey protein biasanya mengandung sekitar 25-30 gram protein. Penting untukAlways check the nutrition label dan memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
