Berapa Kalori dalam 1 Porsi KFC?
Siapa yang tidak suka dengan ayam goreng crispy dan lezat dari KFC? Namun, jika Anda sedang mencoba untuk menjaga kesehatan dan berat badan, maka Anda perlu tahu berapa kalori yang terkandung dalam 1 porsi KFC.
Kalori dalam 1 Porsi KFC Original Recipe
Menurut situs resmi KFC, 1 porsi KFC Original Recipe yang berisi 2 pcs chicken breast, 1 regular mashed potato, dan 1 regular coleslaw memiliki kalori sebanyak:
- Energi: 1140 kkal
- Protein: 43g
- Lemak: 63g
- Karbohidrat: 104g
- Sodium: 1440mg
Kalori dalam 1 Porsi KFC Extra Crispy
Sedangkan untuk 1 porsi KFC Extra Crispy yang berisi 2 pcs chicken breast, 1 regular mashed potato, dan 1 regular coleslaw memiliki kalori sebanyak:
- Energi: 1240 kkal
- Protein: 45g
- Lemak: 70g
- Karbohidrat: 110g
- Sodium: 1520mg
Tips untuk Menjaga Kesehatan saat Makan KFC
Walaupun KFC rasanya sangat lezat, tetapi kita perlu ingat untuk menjaga kesehatan dan berat badan. Berikut beberapa tips untuk Anda:
- Pilih porsi yang sesuai: Jika Anda ingin menikmati KFC, maka pilih porsi yang sesuai dengan kebutuhan kalori Anda.
- Konsumsi dalam batas: Jangan terlalu sering dan berlebihan dalam mengonsumsi KFC.
- Imbangi dengan aktivitas fisik: Pastikan Anda aktif dalam berolahraga untuk mengimbangi kalori yang Anda konsumsi.
Dengan demikian, Anda dapat menikmati KFC dengan seimbang dan tetap menjaga kesehatan.
