1 Ekor Ikan Kembung Berapa Kalori?
Ikan kembung adalah salah satu jenis ikan yang sangat populer di Indonesia. Ikan ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Salah satu hal yang sangat penting untuk diketahui adalah kandungan kalori dalam ikan kembung.
Kandungan Kalori Ikan Kembung
Menurut data dari United States Department of Agriculture (USDA), 100 gram ikan kembung mengandung sekitar 146 kalori. Namun, perlu diingat bahwa berat ikan kembung dapat bervariasi, tergantung pada ukuran dan jenis ikan kembung.
Berapa Kalori dalam 1 Ekor Ikan Kembung?
Untuk mengetahui berapa kalori dalam 1 ekor ikan kembung, kita perlu memperkirakan berat ikan kembung. Berat rata-rata ikan kembung adalah sekitar 200-300 gram.
Perhitungan Kalori dalam 1 Ekor Ikan Kembung
Jika kita asumsikan berat 1 ekor ikan kembung adalah 250 gram, maka kita dapat menghitung kandungan kalori dalam 1 ekor ikan kembung sebagai berikut:
Kalori dalam 100 gram ikan kembung = 146 kalori Berat 1 ekor ikan kembung = 250 gram Kalori dalam 1 ekor ikan kembung = (146 kalori/100 gram) x 250 gram = 365 kalori
Kesimpulan
Jadi, 1 ekor ikan kembung mengandung sekitar 365 kalori. Namun, perlu diingat bahwa perhitungan ini dapat bervariasi tergantung pada berat dan jenis ikan kembung. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kandungan kalori dalam ikan kembung dan mempertahankan pola makan yang seimbang.
