Protein pada Ikan Kembung
Ikan kembung, juga dikenal sebagai mackerel, adalah salah satu jenis ikan yang paling populer dan bergizi. Ikan kembung kaya akan protein, omega-3, dan berbagai macam nutrisi lainnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang kandungan protein pada ikan kembung.
Kandungan Protein pada Ikan Kembung
Menurut data dari United States Department of Agriculture (USDA), 100 gram ikan kembung mengandung sekitar 24-25 gram protein. Namun, kandungan protein ini dapat berbeda-beda tergantung pada ukuran dan spesies ikan kembung.
Berapa Gram Protein dalam 1 Ekor Ikan Kembung?
Untuk mengetahui berapa gram protein dalam 1 ekor ikan kembung, kita perlu mengetahui berat ikan kembung tersebut. Berat ikan kembung dapat bervariasi, namun rata-rata berat ikan kembung adalah sekitar 100-150 gram.
Jika kita menggunakan data bahwa 100 gram ikan kembung mengandung 24-25 gram protein, maka kita dapat menghitung kandungan protein dalam 1 ekor ikan kembung sebagai berikut:
- Berat ikan kembung: 100-150 gram
- Kandungan protein per 100 gram: 24-25 gram
- Kandungan protein dalam 1 ekor ikan kembung: 24-37.5 gram (rata-rata 30-32 gram)
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas tentang kandungan protein pada ikan kembung. Kita dapat menyimpulkan bahwa 1 ekor ikan kembung mengandung sekitar 30-32 gram protein. Ikan kembung adalah salah satu sumber protein yang sangat bergizi dan seimbang dalam diet sehari-hari.
