Berapa Gram Satu Buah Mangga Harum Manis?
Mangga adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia. Salah satu varietas mangga yang sangat digemari adalah mangga harum manis. Mangga harum manis ini dikenal dengan rasa yang manis dan aromanya yang harum. Namun, apakah kita pernah mempertanyakan berapa gram satu buah mangga harum manis?
Berat Rata-Rata Mangga Harum Manis
Berat rata-rata mangga harum manis dapat berbeda-beda tergantung pada ukuran dan varietasnya. Namun, berdasarkan data dari beberapa sumber, berat rata-rata mangga harum manis adalah sekitar 150-200 gram per buah.
Namun, perlu diingat bahwa berat mangga dapat berbeda-beda tergantung pada faktor-faktor seperti kematangan, ukuran, dan varietas. Oleh karena itu, berat mangga harum manis dapat berbeda-beda pada setiap buah.
Kandungan Gizi Mangga Harum Manis
Mangga harum manis tidak hanya enak dinikmati, tetapi juga kaya akan kandungan gizi. Berikut ini adalah kandungan gizi pada mangga harum manis per 100 gram:
- Energi: 51 kkal
- Karbohidrat: 13,7 gram
- Protein: 0,8 gram
- Lemak: 0,3 gram
- Serat: 1,6 gram
- Vitamin C: 27,7 mg
- Vitamin A: 54,7 mg
Dengan demikian, mangga harum manis tidak hanya enak dinikmati, tetapi juga kaya akan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas tentang berapa gram satu buah mangga harum manis. Berdasarkan data, berat rata-rata mangga harum manis adalah sekitar 150-200 gram per buah. Selain itu, mangga harum manis juga kaya akan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Oleh karena itu, mangga harum manis adalah salah satu buah yang sangat baik untuk dikonsumsi.
