Menghitung BMI (Body Mass Index)
BMI (Body Mass Index) adalah ukuran yang menunjukkan rasio berat badan terhadap tinggi badan seseorang. Formula BMI adalah:
BMI = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (meter)²
Langkah-langkah Menghitung BMI:
- Ubah tinggi badan dari sentimeter ke meter: 155 cm = 1.55 meter
- Kuadratkan tinggi badan: 1.55 meter x 1.55 meter = 2.4025 meter²
- Bagi berat badan dengan tinggi badan kuadrat: 50 kg / 2.4025 meter² = 20.82 kg/m²
Hasil: BMI Anda adalah 20.82.
Interpretasi BMI:
- Kurang dari 18.5: Berat badan kurang
- 18.5 - 24.9: Berat badan normal
- 25.0 - 29.9: Kelebihan berat badan
- 30.0 atau lebih: Obesitas
Catatan:
- BMI adalah alat yang bermanfaat untuk menilai berat badan, tetapi tidak boleh dijadikan satu-satunya acuan.
- Faktor lain seperti komposisi tubuh, usia, dan riwayat kesehatan juga perlu dipertimbangkan.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan penilaian yang lebih komprehensif.
