1 Potong Tempe Bacem Berapa Kalori?
Tempe bacem adalah salah satu makanan tradisional Indonesia yang sangat populer di kalangan masyarakat. Tempe bacem ini dibuat dari tempe yang digoreng dan kemudian diolah dengan bumbu-bumbu tertentu sehingga menghasilkan cita rasa yang lezat dan aroma yang khas.
Kalori dalam 1 Potong Tempe Bacem
Lalu, berapa kalori yang terkandung dalam 1 potong tempe bacem? Untuk mengetahui jawabannya, kita perlu memahami bahwa kalori dalam tempe bacem dapat berbeda-beda tergantung pada besar kecilnya potongan tempe dan bumbu-bumbu yang digunakan.
Namun, berikut adalah perkiraan kalori dalam 1 potong tempe bacem berdasarkan beberapa sumber:
- 1 potong tempe bacem (ukuran sedang) : 120-150 kalori
- 1 potong tempe bacem (ukuran besar) : 200-250 kalori
Perlu diingat bahwa kalori dalam tempe bacem dapat berbeda-beda tergantung pada besar kecilnya potongan tempe dan bumbu-bumbu yang digunakan.
Kandungan Gizi dalam Tempe Bacem
Selain kalori, tempe bacem juga mengandung beberapa kandungan gizi lainnya, seperti:
- Protein : 10-12 gram
- Lemak : 8-10 gram
- Karbohidrat : 15-20 gram
- Serat : 2-3 gram
Tips untuk Menikmati Tempe Bacem dengan Seimbang
Meskipun tempe bacem mengandung kalori yang cukup tinggi, namun kita tetap dapat menikmatinya dengan seimbang. Berikut adalah beberapa tips untuk menikmati tempe bacem dengan seimbang:
- Konsumsilah tempe bacem dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.
- Padukan tempe bacem dengan makanan lain yang seimbang, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
- Pilihlah tempe bacem yang dibuat dengan bumbu-bumbu yang seimbang dan tidak terlalu banyak mengandung gula atau garam.
Dengan demikian, kita dapat menikmati tempe bacem dengan seimbang dan memperoleh manfaat kesehatan yang optimal.
