Berapa Gram 1 Porsi Bubur Kacang Hijau?
Bubur kacang hijau adalah makanan sehari-hari yang sangat populer di Indonesia. Namun, apakah Anda tahu berapa gram 1 porsi bubur kacang hijau? Artikel ini akan menjawab pertanyaan Anda.
Definisi 1 Porsi Bubur Kacang Hijau
Sebelum kita membahas berapa gram 1 porsi bubur kacang hijau, kita perlu definisikan dulu apa itu 1 porsi. Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 1457/MENKES/PER/IX/2011 tentang Pedoman Gizi Seimbang, 1 porsi bubur kacang hijau adalah sekitar 100-150 ml.
Berapa Gram 1 Porsi Bubur Kacang Hijau?
Menurut data yang diperoleh dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), 1 porsi bubur kacang hijau (100-150 ml) setara dengan sekitar 30-40 gram.
Komposisi Gizi Bubur Kacang Hijau
Berikut adalah komposisi gizi bubur kacang hijau per 100 gram:
- Energi: 153 kkal
- Protein: 2,3 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Karbohidrat: 35,6 gram
- Serat: 2,9 gram
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas berapa gram 1 porsi bubur kacang hijau. Hasilnya, 1 porsi bubur kacang hijau (100-150 ml) setara dengan sekitar 30-40 gram. Dengan mengetahui komposisi gizi bubur kacang hijau, kita dapat lebih mudah mengatur pola makan seimbang dan sehat.
