1 Porsi Baso Aci Berapa Kalori?
Baso aci, siapa yang tidak kenal dengan makanan enak dan populer ini? Baso aci adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari campuran tepung tapioka, air, dan bumbu-bumbu lainnya. Baso aci sering disajikan sebagai salah satu makanan ringan yang menyegarkan dan membuat kita ingin terus makan.
Namun, bagaimana dengan kalori baso aci? Berapa banyak kalori yang terkandung dalam 1 porsi baso aci?
Kalori Baso Aci
Menurut berbagai sumber, 1 porsi baso aci (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 350-400 kalori. Namun, perlu diingat bahwa kalori baso aci dapat berbeda-beda tergantung pada bahan dan cara pembuatannya.
Berikut adalah rincian kalori baso aci berdasarkan bahan-bahannya:
- Tepung tapioka: 100 gram tepung tapioka mengandung sekitar 350 kalori
- Air: tidak mengandung kalori
- Garam: tidak mengandung kalori
- Gula: 100 gram gula mengandung sekitar 380 kalori
- Bumbu-bumbu lainnya (optional): variasi kalori tergantung pada jenis bumbu yang digunakan
Tips untuk Mengurangi Kalori Baso Aci
Jika Anda ingin mengurangi kalori baso aci, berikut beberapa tips:
- Gunakan tepung tapioka yang rendah kalori
- Kurangi jumlah gula yang digunakan
- Tambahkan bumbu-bumbu yang rendah kalori seperti jahe, bawang putih, dan cabai
- Gunakan minyak zaitun atau minyak sayur lainnya yang lebih sehat
Kesimpulan
Baso aci adalah makanan yang enak dan populer, namun perlu diingat bahwa kalorinya cukup tinggi. Namun, dengan beberapa tips di atas, Anda dapat mengurangi kalori baso aci dan membuatnya menjadi makanan yang lebih sehat. Jadi, silakan menikmati baso aci Anda, tapi jangan lupa untuk tetap memperhatikan kalori!
