1 kkal Berapa Gram?
Pernahkah Anda bertanya-tanya tentang hubungan antara kalori dan gram? Mungkin Anda ingin mengetahui berapa gram makanan yang terkandung dalam 1 kkal. Artikel ini akan menjawab pertanyaan Anda.
Apa itu Kalori?
Kalori adalah satuan energi yang digunakan untuk mengukur nilai energi dalam makanan. Satu kalori (kkal) adalah jumlah energi yang dibutuhkan untuk menaikkan suhu 1 gram air sebesar 1 derajat Celsius.
Berapa Gram Makanan dalam 1 kkal?
Sayangnya, tidak ada jawaban yang pasti untuk pertanyaan ini, karena gram makanan yang terkandung dalam 1 kkal dapat berbeda-beda tergantung pada jenis makanan. Misalnya:
- Protein: 1 kkal setara dengan sekitar 0,25 gram protein
- Lemak: 1 kkal setara dengan sekitar 0,12 gram lemak
- Karbohidrat: 1 kkal setara dengan sekitar 0,25 gram karbohidrat
Tabel di bawah ini menampilkan perbandingan antara kalori dan gram untuk beberapa jenis makanan:
| Makanan | Kalori per Gram | Gram per Kalori |
|---|---|---|
| Protein | 4 kkal/g | 0,25 g/kkal |
| Lemak | 9 kkal/g | 0,12 g/kkal |
| Karbohidrat | 4 kkal/g | 0,25 g/kkal |
| Gula | 4 kkal/g | 0,25 g/kkal |
Kesimpulan
Jadi, berapa gram makanan yang terkandung dalam 1 kkal? Jawabannya adalah: itu tergantung pada jenis makanan. Namun, dengan menggunakan tabel di atas, Anda dapat membuat perkiraan yang cukup akurat tentang berapa gram makanan yang terkandung dalam 1 kkal.
