1 Gram Vitamin Berapa Kalori?
Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Meskipun vitamin tidak dapat diandalkan sebagai sumber energi, namun vitamin memiliki peranan penting dalam mengkonversi makanan menjadi energi. Lalu, berapa kalori yang terkandung dalam 1 gram vitamin?
Vitamin tidak mengandung kalori
Fakta yang menarik adalah bahwa vitamin tidak mengandung kalori. Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan berbagai fungsi biologi, seperti pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan kesehatan. Karena vitamin tidak mengandung kalori, maka tidak dapat dihitung sebagai sumber energi.
Kalori berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak
Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan berbagai fungsi biologi. Kalori berasal dari tiga sumber utama, yaitu:
- Karbohidrat: 1 gram karbohidrat mengandung 4 kalori
- Protein: 1 gram protein mengandung 4 kalori
- Lemak: 1 gram lemak mengandung 9 kalori
Kesimpulan
Jadi, 1 gram vitamin tidak mengandung kalori. Kalori berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak, sedangkan vitamin berfungsi sebagai koenzim dan hormon yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan berbagai fungsi biologi. Oleh karena itu, tidak ada kalori yang terkandung dalam 1 gram vitamin.
