1 Gelas Kopi Pahit Berapa Kalori?
Kopi, minuman favorit banyak orang, tidak hanya menyegarkan tapi juga dapat mempengaruhi asupan kalori harian kita. Namun, berapa banyak kalori yang terkandung dalam 1 gelas kopi pahit?
Apa Itu Kopi Pahit?
Kopi pahit adalah kopi yang dikonsumsi tanpa tambahan gula, krim, atau susu. Kopi pahit memiliki rasa pahit yang kuat dan aroma yang khas. Banyak orang yang menyukai kopi pahit karena rasa dan aroma yang unik.
Berapa Kalori dalam 1 Gelas Kopi Pahit?
Menurut data dari United States Department of Agriculture (USDA), 1 gelas kopi pahit (236 ml) mengandung kalori sebanyak 0 kalori. Ya, Anda tidak salah baca, kopi pahit tidak mengandung kalori sama sekali! Hal ini karena kopi pahit tidak mengandung gula, krim, atau susu yang dapat menambah kalori.
Namun, perlu diingat bahwa kopi pahit dapat mengandung kafein yang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Kafein dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak, tapi juga dapat menyebabkan efek sampingan seperti insomnia dan kecemasan.
Kesimpulan
Jadi, jika Anda mencari minuman yang rendah kalori dan ingin tetap segar, kopi pahit dapat menjadi pilihan yang baik. Namun, jangan lupa untuk mengkonsumsi kopi pahit dengan bijak dan tidak berlebihan mengingat kandungan kafein di dalamnya.
