1 Gelas Kopi Manis Berapa Kalori?
Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia. Namun, kopi manis yang kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung kalori yang cukup tinggi. Lalu, berapa kalori yang terkandung dalam 1 gelas kopi manis?
Kalori dalam Kopi Hitam
Secara umum, kopi hitam tidak mengandung kalori karena kopi hanya terbuat dari biji kopi yang dikeringkan dan digiling. Namun, kopi hitam juga dapat mengandung sedikit kalori karena adanya kafein dan senyawa lainnya. Jumlah kalori dalam kopi hitam dapat dihitung sebagai berikut:
- 1 cangkir kopi hitam (240 ml) = 0-2 kalori
Kalori dalam Kopi Manis
Kopi manis adalah kopi yang dicampur dengan gula atau pemanis lainnya. Jumlah kalori dalam kopi manis sangat bergantung pada jumlah gula yang digunakan. Berikut adalah perkiraan kalori dalam kopi manis:
- 1 cangkir kopi manis (240 ml) dengan 1 sendok teh gula = 60-70 kalori
- 1 cangkir kopi manis (240 ml) dengan 2 sendok teh gula = 120-140 kalori
- 1 cangkir kopi manis (240 ml) dengan 3 sendok teh gula = 180-210 kalori
Kalori dalam Kopi Manis dengan Krim dan Gula
Kopi manis dengan krim dan gula adalah kombinasi yang paling populer. Namun, kombinasi ini dapat meningkatkan jumlah kalori yang terkandung dalam kopi. Berikut adalah perkiraan kalori dalam kopi manis dengan krim dan gula:
- 1 cangkir kopi manis dengan krim (240 ml) dan 1 sendok teh gula = 150-180 kalori
- 1 cangkir kopi manis dengan krim (240 ml) dan 2 sendok teh gula = 250-300 kalori
- 1 cangkir kopi manis dengan krim (240 ml) dan 3 sendok teh gula = 350-420 kalori
Kesimpulan
Jumlah kalori dalam 1 gelas kopi manis dapat berkisar antara 60-420 kalori, tergantung pada jumlah gula dan krim yang digunakan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan jumlah kalori yang terkandung dalam kopi manis yang kita konsumsi sehari-hari.
