Berapa Gram Protein dalam 1/4 Dada Ayam?
Dada ayam adalah salah satu sumber protein hewani yang paling populer dan diminati oleh banyak orang. Bagi Anda yang sedang mencari informasi tentang kandungan protein dalam dada ayam, maka artikel ini adalah jawaban yang tepat.
Kandungan Protein dalam Dada Ayam
Dada ayam adalah salah satu bagian ayam yang paling kaya akan protein. Menurut data dari United States Department of Agriculture (USDA), 100 gram dada ayam mengandung sekitar 31 gram protein.
Berapa Gram Protein dalam 1/4 Dada Ayam?
Jika kita ingin mengetahui berapa gram protein dalam 1/4 dada ayam, maka kita dapat menghitungnya dengan cara berikut:
- 1/4 dada ayam sekitar 85-90 gram (berat biasanya)
- Kandungan protein dalam 100 gram dada ayam adalah 31 gram
- Maka, kandungan protein dalam 1/4 dada ayam adalah sekitar 26-28 gram protein
Kesimpulan
Jadi, dalam 1/4 dada ayam terdapat sekitar 26-28 gram protein. Kandungan protein ini dapat membantu meningkatkan massa otot dan mengoptimalkan kinerja tubuh. Oleh karena itu, dada ayam adalah pilihan yang sangat baik bagi Anda yang ingin meningkatkan asupan protein dalam diet sehari-hari.
