Kandungan Protein pada 1/2 KG Dada Ayam
Apakah Anda Tahu Berapa Banyak Protein pada 1/2 KG Dada Ayam?
Dada ayam adalah salah satu bahan makanan yang paling populer dan bergizi. Selain rendah lemak, dada ayam juga kaya akan protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, berapa banyak protein yang terkandung dalam 1/2 kg dada ayam?
Kandungan Protein pada Dada Ayam
Menurut data dari USDA (United States Department of Agriculture), 100 gram dada ayam mengandung sekitar 31 gram protein. Namun, untuk menjawab pertanyaan di atas, kita perlu mengkonversi berat 1/2 kg menjadi gram.
1 kg sama dengan 1000 gram, maka 1/2 kg sama dengan 500 gram. Jadi, kita dapat menghitung kandungan protein dalam 1/2 kg dada ayam sebagai berikut:
500 gram x 31 gram/100 gram = 155 gram protein
Jadi, 1/2 kg dada ayam mengandung sekitar 155 gram protein!
Manfaat Protein untuk Kesehatan
Protein sangat penting untuk kesehatan tubuh karena berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan otot, kulit, dan rambut. Protein juga berfungsi sebagai sumber energi dan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dengan demikian, mengonsumsi 1/2 kg dada ayam dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
