Apa Artinya Tekanan Darah 137/89?
Tekanan darah 137/89 mm Hg dianggap sebagai hipertensi stadium 1, yang merupakan tingkat tekanan darah tinggi yang sedang.
Berikut penjelasannya:
- 137 adalah angka sistolik, yang mengukur tekanan darah ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh.
- 89 adalah angka diastolik, yang mengukur tekanan darah ketika jantung beristirahat di antara detak.
Apa artinya tekanan darah tinggi?
Tekanan darah tinggi terjadi ketika darah mendorong terhadap dinding arteri dengan kekuatan yang lebih besar dari biasanya. Hal ini dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Apa yang harus dilakukan jika tekanan darah Anda 137/89?
Jika Anda memiliki tekanan darah 137/89, penting untuk:
- Berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat mendiagnosis penyebab tekanan darah tinggi Anda dan menyarankan pengobatan yang tepat.
- Perubahan gaya hidup. Perubahan gaya hidup, seperti mengurangi asupan garam, meningkatkan aktivitas fisik, dan berhenti merokok, dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- Obat-obatan. Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup, dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Penting untuk dicatat bahwa:
- Angka tekanan darah ini hanya menunjukkan satu bacaan. Tekanan darah dapat berfluktuasi sepanjang hari, jadi penting untuk mengambil beberapa bacaan untuk mendapatkan gambaran yang lebih lengkap.
- Jangan mengobati diri sendiri. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang tekanan darah Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
Kesimpulan
Tekanan darah 137/89 mm Hg merupakan tekanan darah tinggi stadium 1, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan rencana pengobatan yang tepat.
