Menghitung BMI: 60 kg dan 165 cm
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah ukuran yang digunakan untuk menilai apakah berat badan seseorang seimbang dengan tinggi badannya. BMI dihitung dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter).
Berikut langkah-langkah menghitung BMI:
- Konversi tinggi badan ke meter: 165 cm = 1,65 meter
- Kuadratkan tinggi badan: 1,65 meter x 1,65 meter = 2,7225 meter persegi
- Bagi berat badan dengan kuadrat tinggi badan: 60 kg / 2,7225 meter persegi = 22,02.
Hasil: BMI untuk seseorang dengan berat badan 60 kg dan tinggi badan 165 cm adalah 22,02.
Interpretasi:
- BMI < 18,5: Kurus
- 18,5 ≤ BMI < 25: Normal
- 25 ≤ BMI < 30: Kelebihan berat badan
- BMI ≥ 30: Obesitas
Berdasarkan perhitungan, BMI 22,02 berada dalam kategori normal.
Penting untuk diingat: BMI hanyalah satu indikator kesehatan dan tidak selalu mencerminkan kondisi tubuh secara keseluruhan. Faktor lain seperti komposisi tubuh (persentase lemak dan otot), riwayat kesehatan, dan gaya hidup juga perlu dipertimbangkan.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang berat badan Anda, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan rekomendasi yang tepat.
