Apa Arti Tekanan Darah 100/70?
Tekanan darah 100/70 dianggap normal untuk sebagian besar orang dewasa. Angka ini menunjukkan bahwa jantung Anda bekerja dengan baik dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Berikut penjelasan tentang angka-angka dalam tekanan darah:
- Angka pertama (100) disebut tekanan sistolik. Ini adalah tekanan darah saat jantung Anda berkontraksi dan memompa darah.
- Angka kedua (70) disebut tekanan diastolik. Ini adalah tekanan darah saat jantung Anda berelaksasi di antara detak.
Tekanan darah 100/70:
- Menunjukkan bahwa arteri Anda tidak terlalu tegang. Ini berarti bahwa jantung Anda tidak bekerja terlalu keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
- Menunjukkan bahwa risiko penyakit jantung dan stroke lebih rendah. Tekanan darah yang tinggi meningkatkan risiko penyakit ini.
- Membantu Anda untuk hidup lebih sehat. Tekanan darah yang sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Faktor-faktor yang dapat memengaruhi tekanan darah:
- Usia: Tekanan darah cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
- Genetika: Tekanan darah tinggi bisa diwariskan dalam keluarga.
- Gaya hidup: Merokok, diet tinggi garam, kurang olahraga, dan konsumsi alkohol dapat meningkatkan tekanan darah.
- Kondisi medis: Kondisi medis tertentu, seperti penyakit ginjal, dapat meningkatkan tekanan darah.
Perlu diingat:
- Tekanan darah yang normal untuk satu orang mungkin tidak normal untuk orang lain. Jika Anda khawatir tentang tekanan darah Anda, bicaralah dengan dokter Anda.
- Tekanan darah 100/70 tidak selalu berarti bahwa Anda sehat. Jika Anda memiliki gejala lain, seperti sakit kepala, pusing, atau kelelahan, segera hubungi dokter.
Kesimpulan:
Tekanan darah 100/70 dianggap normal dan merupakan tanda bahwa jantung Anda bekerja dengan baik. Namun, penting untuk tetap memperhatikan tekanan darah Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki kekhawatiran.
