Berat Badan Ideal dengan Tinggi 162 cm dan Berat 50 kg
Apa itu BMI?
BMI (Body Mass Index) adalah suatu ukuran yang digunakan untuk menentukan apakah berat badan seseorang tergolong normal, kurang, atau berlebih. BMI dihitung dengan mengunakan rumus berikut: BMI = berat badan (kg) / tinggi badan (meter)².
Menghitung BMI dengan Tinggi 162 cm dan Berat 50 kg
Untuk menghitung BMI, kita perlu mengkonversi tinggi badan dari sentimeter ke meter. 162 cm setara dengan 1.62 meter.
BMI = 50 kg / (1.62 m)² BMI = 50 kg / 2.6244 m² BMI = 19.0
Kategori BMI
Menurut WHO, kategori BMI adalah sebagai berikut:
- Kurus: BMI < 18.5
- Normal: BMI = 18.5-24.9
- Kelebihan Berat Badan: BMI = 25-29.9
- Obesitas: BMI ≥ 30
Dengan BMI 19.0, maka berat badan 50 kg dengan tinggi 162 cm termasuk dalam kategori normal.
Kesimpulan
Dengan berat badan 50 kg dan tinggi 162 cm, maka Anda memiliki berat badan yang ideal. Namun, perlu diingat bahwa BMI hanya salah satu indikator kesehatan dan tidak dapat menggantikan pemeriksaan kesehatan secara langsung. Penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan mempertahankan gaya hidup seimbang untuk menjaga kesehatan yang optimal.
