Berdasarkan Data BMI, Berat Badan Ideal untuk Tinggi 160cm adalah Berapa?
Jika kita memiliki tinggi badan 160cm dan berat badan 160kg, maka kita perlu mengetahui apakah berat badan tersebut sudah ideal atau belum. Untuk mengetahui hal tersebut, kita dapat menggunakan indeks massa tubuh (Body Mass Index/BMI).
Menghitung BMI
BMI dapat dihitung dengan rumus berikut:
BMI = berat badan (kg) / tinggi badan (m)²
Untuk tinggi badan 160cm, maka tinggi badan dalam meter adalah 1,6m. Kemudian, kita dapat menghitung BMI sebagai berikut:
BMI = 160kg / (1,6m)² = 62,5
Kategori BMI
Berdasarkan kategori BMI dari WHO, maka BMI 62,5 termasuk dalam kategori obesitas. Berikut adalah kategori BMI yang umum digunakan:
- Kurus: BMI < 18,5
- Normal: BMI = 18,5-24,9
- Kelebihan berat badan: BMI = 25-29,9
- Obesitas: BMI ≥ 30
Berat Badan Ideal untuk Tinggi 160cm
Berat badan ideal untuk tinggi 160cm dapat dihitung dengan menggunakan rumus BMI. Berat badan ideal untuk tinggi 160cm adalah sebagai berikut:
- Berat badan ideal untuk wanita: 54-61kg
- Berat badan ideal untuk pria: 58-65kg
Dengan demikian, berat badan 160kg untuk tinggi 160cm termasuk dalam kategori obesitas dan perlu dilakukan penurunan berat badan untuk mencapai berat badan ideal.
Kesimpulan
Berat badan 160kg untuk tinggi 160cm termasuk dalam kategori obesitas. Oleh karena itu, perlu dilakukan penurunan berat badan untuk mencapai berat badan ideal. Dengan menghitung BMI dan mengetahui kategori BMI, kita dapat mengetahui apakah berat badan kita sudah ideal atau belum.
