16 April: Hari Kesadaran Diabetes Sedunia
Hari ini, 16 April, diperingati sebagai Hari Kesadaran Diabetes Sedunia. Peringatan ini ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Federasi Diabetes Internasional (IDF) untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya pencegahan dan pengobatan diabetes.
Sejarah
Diabetes telah diketahui sejak zaman kuno. Namun, baru pada tahun 1930-an, ilmuwan Kanada, Frederick Banting dan Charles Best, menemukan insulin sebagai obat untuk mengobati diabetes. Sejak itu, perubahan besar terjadi dalam pengobatan diabetes, tetapi masih banyak orang yang tidak sadar akan pentingnya pencegahan dan pengobatan diabetes.
Pengertian Diabetes
Diabetes adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin dengan benar. Insulin adalah hormon yang diperlukan untuk mengatur gula darah dalam tubuh. Ketika tubuh tidak dapat mengontrol gula darah, maka dapat menyebabkan berbagai komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Fakta tentang Diabetes
- Setiap tahun, sekitar 1,5 juta orang meninggal dunia karena diabetes.
- Di Indonesia, sekitar 10% populasi memiliki diabetes, tetapi hanya 50% yang sadar akan kondisi tersebut.
- Diabetes dapat dicegah dan dikendalikan dengan gaya hidup seimbang, olahraga teratur, dan pengobatan yang tepat.
Bagaimana Mengenali Diabetes?
Diabetes dapat diketahui melalui beberapa gejala, seperti:
- Buang air kecil secara berulang
- Merasa haus atau lapar berlebihan
- Kehilangan berat badan tanpa sebab
- Kehilangan penglihatan
- Luka yang sulit sembuh
Peringatan dan Pencegahan
Untuk menghindari diabetes, perlu dilakukan beberapa langkah pencegahan, seperti:
- Makan makanan seimbang
- Olahraga teratur
- Menjaga berat badan ideal
- Tidak merokok
- Menjaga tekanan darah dan kolesterol
Kontribusi Saya
Untuk mengenai diabetes, kita dapat berperan aktif dengan:
- Menjadikan gaya hidup seimbang sebagai prioritas
- Menjadi sukarelawan untuk membantu penderita diabetes
- Menjaga kesehatan kita dan keluarga kita
Dengan peringatan Hari Kesadaran Diabetes Sedunia ini, kita diharapkan dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya pencegahan dan pengobatan diabetes. Mari kita bergandeng tangan untuk melawan diabetes!
