15 Soal Pilihan Ganda tentang Senam Lantai
Senam lantai adalah salah satu cabang olahraga yang memerlukan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Berikut adalah 15 soal pilihan ganda tentang senam lantai:
Soal 1 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara mengayunkan kaki ke atas dan ke bawah disebut ... a) Roll Depan b) Forward Roll c) Cartwheel d) Bridge
Jawaban: b) Forward Roll
Soal 2 Fungsi dari senam lantai adalah ... a) Meningkatkan kekuatan otot b) Meningkatkan fleksibilitas tubuh c) Meningkatkan keseimbangan tubuh d) Semua jawaban benar
Jawaban: d) Semua jawaban benar
Soal 3 Senam lantai dapat dilakukan oleh ... a) Anak-anak b) Remaja c) Dewasa d) Semua jawaban benar
Jawaban: d) Semua jawaban benar
Soal 4 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat kaki ke arah belakang disebut ... a) Kick Back b) Kick Front c) Forward Roll d) Bridge
Jawaban: a) Kick Back
Soal 5 Faktor yang mempengaruhi kemampuan dalam melakukan senam lantai adalah ... a) Kekuatan otot b) Fleksibilitas tubuh c) Keseimbangan tubuh d) Semua jawaban benar
Jawaban: d) Semua jawaban benar
Soal 6 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat badan ke atas disebut ... a) Bridge b) Roll Depan c) Forward Roll d) Kick Back
Jawaban: a) Bridge
Soal 7 Tujuan dari senam lantai adalah ... a) Meningkatkan kekuatan otot b) Meningkatkan fleksibilitas tubuh c) Meningkatkan keseimbangan tubuh d) Meningkatkan kesegaran jasmani
Jawaban: d) Meningkatkan kesegaran jasmani
Soal 8 Senam lantai dapat membantu meningkatkan ... a) Kekuatan otot b) Fleksibilitas tubuh c) Keseimbangan tubuh d) Semua jawaban benar
Jawaban: d) Semua jawaban benar
Soal 9 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara mengayunkan kaki ke samping disebut ... a) Side Kick b) Forward Roll c) Cartwheel d) Bridge
Jawaban: a) Side Kick
Soal 10 Fungsi dari pemanasan dalam senam lantai adalah ... a) Meningkatkan kekuatan otot b) Meningkatkan fleksibilitas tubuh c) Mengurangi resiko cedera d) Semua jawaban benar
Jawaban: d) Semua jawaban benar
Soal 11 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat badan ke atas dan ke bawah disebut ... a) Roll Depan b) Forward Roll c) Bridge d) Kick Back
Jawaban: a) Roll Depan
Soal 12 Tujuan dari pemanasan dalam senam lantai adalah ... a) Meningkatkan kekuatan otot b) Meningkatkan fleksibilitas tubuh c) Mengurangi resiko cedera d) Meningkatkan kesegaran jasmani
Jawaban: c) Mengurangi resiko cedera
Soal 13 Senam lantai dapat membantu meningkatkan ... a) Kekuatan otot b) Fleksibilitas tubuh c) Keseimbangan tubuh d) Semua jawaban benar
Jawaban: d) Semua jawaban benar
Soal 14 Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan cara mengayunkan kaki ke atas disebut ... a) Kick Front b) Kick Back c) Forward Roll d) Bridge
**J
