Berat Badan Ideal untuk Tinggi 143 cm
Mengetahui berat badan ideal sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berat badan yang ideal dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, dan Stroke. Lalu, berapa berat badan ideal untuk tinggi 143 cm?
Berat Badan Ideal untuk Tinggi 143 cm Menurut WHO
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), berat badan ideal untuk orang dewasa dapat dihitung menggunakan indeks massa tubuh (IMT). IMT adalah nilai yang dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter.
Berikut adalah kalkulator IMT yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal untuk tinggi 143 cm:
- Tinggi badan (h) = 143 cm = 1,43 m
- Berat badan ideal (w) = ?
Kategori Berat Badan Ideal menurut WHO:
- Kurang dari 18.5 : Kekurangan berat badan
- 18.5 - 24.9 : Berat badan normal
- 25 - 29.9 : Kelebihan berat badan
- 30 atau lebih : Obesitas
Hasil Kalkulator IMT untuk Tinggi 143 cm
Berikut adalah hasil kalkulator IMT untuk tinggi 143 cm:
- IMT = w / (1,43)^2
- IMT = w / 2,0449
Berikut adalah rentang berat badan ideal untuk tinggi 143 cm berdasarkan kategori WHO:
- Kurang dari 18.5 : kurang dari 39,5 kg
- 18.5 - 24.9 : 39,5 kg - 53,2 kg
- 25 - 29.9 : 53,3 kg - 65,4 kg
- 30 atau lebih : lebih dari 65,5 kg
Dengan demikian, berat badan ideal untuk tinggi 143 cm adalah antara 39,5 kg - 53,2 kg untuk kategori berat badan normal. Namun, perlu diingat bahwa berat badan ideal dapat berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas.
Kesimpulan
Mengetahui berat badan ideal sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berat badan ideal untuk tinggi 143 cm adalah antara 39,5 kg - 53,2 kg untuk kategori berat badan normal. Namun, perlu diingat bahwa berat badan ideal dapat berbeda-beda tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas. Oleh karena itu, penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berat badan ideal yang sesuai dengan kebutuhan individu.
