Tinggi Badan 135 cm: Berapa Kategori Berat Badan yang Ideal?
Tinggi badan 135 cm merupakan tingkat pertumbuhan yang normal untuk anak-anak dan remaja. Namun, untuk menentukan berat badan yang ideal, perlu diketahui kategori berat badan yang sesuai dengan tinggi badan tersebut.
Berat Badan Ideal untuk Tinggi 135 cm
Berikut adalah kategori berat badan ideal untuk orang dewasa dengan tinggi badan 135 cm:
- -underweight (Kurang Berat Badan): Berat badan di bawah 38 kg
- Normal (Berat Badan Normal): Berat badan antara 38 kg - 45 kg
- Overweight (Kelebihan Berat Badan): Berat badan antara 45 kg - 52 kg
- Obesity (Obesitas): Berat badan di atas 52 kg
Namun, perlu diingat bahwa berat badan ideal juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas.
Faktor Lain yang Mempengaruhi Berat Badan Ideal
- Usia: Berat badan ideal dapat berbeda untuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa.
- Jenis Kelamin: Berat badan ideal untuk laki-laki dan perempuan dapat berbeda.
- Tingkat Aktivitas: Orang yang aktif secara fisik memerlukan berat badan yang lebih tinggi untuk mencukupi energi yang dibutuhkan.
Kesimpulan
Tinggi badan 135 cm memerlukan berat badan yang ideal untuk menjaga kesehatan dan menghindari penyakit. Namun, perlu diingat bahwa berat badan ideal juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas. Oleh karena itu, penting untuk memantau berat badan secara teratur dan melakukan gaya hidup seimbang untuk menjaga kesehatan.
