Tekanan Darah 120-75: Apakah Itu Normal?
Tekanan darah 120-75 adalah sebuah nilai yang diperoleh dari pengukuran tekanan darah seseorang. Nilai ini terdiri dari dua bagian, yaitu tekanan sistolik (120) dan tekanan diastolik (75). Lalu, apakah nilai tekanan darah ini normal?
Apa itu Tekanan Darah?
Tekanan darah adalah gaya yang diberikan oleh darah pada dinding arteri saat jantung memompa darah. Tekanan darah dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti kekuatan jantung, elastisitas pembuluh darah, dan volume darah yang dipompa.
Kategori Tekanan Darah
Tekanan darah dapat dikategorikan menjadi beberapa level, yaitu:
- Normal: 90-120 mmHg (tekanan sistolik) dan 60-80 mmHg (tekanan diastolik)
- Pre-hipertensi: 120-139 mmHg (tekanan sistolik) dan 80-89 mmHg (tekanan diastolik)
- Hipertensi: 140 mmHg atau lebih (tekanan sistolik) dan 90 mmHg atau lebih (tekanan diastolik)
Tekanan Darah 120-75: Apakah Itu Normal?
Dengan melihat kategori di atas, maka tekanan darah 120-75 dapat dikategorikan sebagai pre-hipertensi. Meskipun nilai ini tidak terlalu jauh dari nilai normal, tetapi masih perlu diwaspadai. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Tekanan Darah
Tekanan darah dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti:
- Umur: Tekanan darah akan meningkat seiring dengan bertambahnya umur
- Genetik: Riwayat keluarga dengan penyakit tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko
- Gaya Hidup: Kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan tekanan darah
- Kondisi Medis: Penyakit seperti diabetes, obesitas, dan penyakit ginjal dapat meningkatkan tekanan darah
Kesimpulan
Tekanan darah 120-75 masih dapat dikategorikan sebagai pre-hipertensi. Oleh karena itu, perlu diwaspadai dan dilakukan upaya untuk mengontrolnya agar tidak meningkat menjadi hipertensi. Dengan gaya hidup seimbang, mengkonsumsi makanan yang sehat, dan rajin berolahraga, maka tekanan darah dapat dikendalikan dan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi.
