12 Indikator Keluarga Sehat Menurut Permenkes 39 Tahun 2016
Keluarga adalah unit terkecil dalam masyarakat yang sangat mempengaruhi perkembangan dan kesejahteraan anggotanya. Oleh karena itu, kesehatan keluarga menjadi salah satu indikator utama dalam menentukan kualitas hidup masyarakat. Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) No. 39 tahun 2016 telah menetapkan 12 indikator keluarga sehat yang perlu diperhatikan dan dipertahankan.
1. Memiliki Kartu Keluarga Sehat (KKS)
Keluarga sehat memiliki Kartu Keluarga Sehat (KKS) yang berisi data kesehatan anggota keluarga dan riwayat kesehatan keluarga.
2. Mengikuti Pembinaan Kesehatan
Keluarga sehat mengikuti pembinaan kesehatan yang dilakukan oleh petugas kesehatan, seperti pemeriksaan kesehatan, pengobatan, dan penyuluhan kesehatan.
3. Menjaga Kesehatan Ibu dan Anak
Keluarga sehat menjaga kesehatan ibu dan anak, termasuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dan mengikuti imunisasi lengkap.
4. Menggunakan Air Bersih dan Sanitasi
Keluarga sehat menggunakan air bersih dan memiliki sanitasi yang memadai, seperti menggunakan toilet yang seimbang dan memiliki sarana pembuangan air limbah.
5. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Keluarga sehat mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, termasuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
6. Berolahraga secara Teratur
Keluarga sehat berolahraga secara teratur, minimal 30 menit per hari, untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
7. Tidak Merokok dan Tidak Menggunakan Narkotika
Keluarga sehat tidak merokok dan tidak menggunakan narkotika, serta tidak membiarkan anggota keluarga melakukan hal tersebut.
8. Mengatur Penggunaan Alat Elektronik
Keluarga sehat mengatur penggunaan alat elektronik, seperti TV, gadget, dan komputer, untuk menghindari efek negatif pada kesehatan.
9. Mengikuti Program Kesehatan
Keluarga sehat mengikuti program kesehatan yang diadakan oleh pemerintah, seperti program imsaku, dan program kesehatan lainnya.
10. Mengurus Keselamatan Rumah Tangga
Keluarga sehat mengurus keselamatan rumah tangga, seperti memiliki Installing listrik yang baik, memiliki alat pemadam kebakaran, dan memiliki sistem keamanan rumah.
11. Mengurus Perawatan Lingkungan
Keluarga sehat mengurus perawatan lingkungan, seperti membuang sampah pada tempatnya, memiliki taman, dan mengurus kebersihan lingkungan sekitar.
12. Mengikuti Pendidikan Kesehatan
Keluarga sehat mengikuti pendidikan kesehatan, seperti mengikuti penyuluhan kesehatan, mengikuti pelatihan kesehatan, dan mengikuti seminar kesehatan.
Dengan memenuhi 12 indikator keluarga sehat ini, maka keluarga dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan anggotanya, serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat.
