10 Soal Pilihan Ganda tentang Senam Lantai Beserta Jawabannya
Berikut ini adalah 10 soal pilihan ganda tentang senam lantai beserta jawabannya:
Soal 1
Apa yang dimaksud dengan senam lantai?
A) Olahraga yang dilakukan di atas lantai B) Olahraga yang dilakukan di atas matras C) Olahraga yang mengutamakan kekuatan D) Olahraga yang mengutamakan kelenturan
Jawaban: B) Olahraga yang dilakukan di atas matras
Soal 2
Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan senam lantai?
A) Pemanasan B) Stretching C) Peregangan D) Pengulangan
Jawaban: A) Pemanasan
Soal 3
Apa yang dimaksud dengan sikap awal dalam senam lantai?
A) Berdiri dengan kaki terbuka B) Berdiri dengan kaki rapat C) Duduk dengan kaki lurus D) Berbaring dengan kaki lurus
Jawaban: B) Berdiri dengan kaki rapat
Soal 4
Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan sikap awal?
A) Keseimbangan B) Kelenturan C) Kekuatan D) Kesadaran
Jawaban: A) Keseimbangan
Soal 5
Apa yang dimaksud dengan gerakan bridge dalam senam lantai?
A) Gerakan membengkokkan badan ke belakang B) Gerakan menekuk lutut C) Gerakan mengangkat pinggul D) Gerakan membengkokkan badan ke depan
Jawaban: A) Gerakan membengkokkan badan ke belakang
Soal 6
Apa yang harus dilakukan setelah melakukan senam lantai?
A) Pendinginan B) Pemanasan C) Stretching D) Pengulangan
Jawaban: A) Pendinginan
Soal 7
Apa yang dimaksud dengan gerakan rolling dalam senam lantai?
A) Gerakan berguling ke depan B) Gerakan berguling ke belakang C) Gerakan berguling ke samping D) Gerakan berputar ke atas
Jawaban: A) Gerakan berguling ke depan
Soal 8
Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan rolling?
A) Keseimbangan B) Kelenturan C) Kekuatan D) Kesadaran
Jawaban: A) Keseimbangan
Soal 9
Apa yang dimaksud dengan gerakan kick dalam senam lantai?
A) Gerakan menendang ke depan B) Gerakan menendang ke belakang C) Gerakan menendang ke samping D) Gerakan menendang ke atas
Jawaban: A) Gerakan menendang ke depan
Soal 10
Apa yang harus dilakukan jika mengalami cedera saat melakukan senam lantai?
A) Melanjutkan latihan B) Beristirahat sejenak C) Menghenti latihan D) Mencari pertolongan
Jawaban: D) Mencari pertolongan
