10 Soal Pilihan Ganda tentang Kebugaran Jasmani beserta Jawabannya
Berikut adalah 10 soal pilihan ganda tentang kebugaran jasmani beserta jawabannya:
1. Tujuan utama dari kebugaran jasmani adalah untuk ...
a) Meningkatkan kemampuan fisik b) Meningkatkan kemampuan mental c) Meningkatkan kemampuan sosial d) Meningkatkan kemampuan emosional
Jawaban: a) Meningkatkan kemampuan fisik
2. Komponen kebugaran jasmani yang meliputi kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari adalah ...
a) Kekuatan b) Kelincahan c) Kecepatan d) Daya tahan
Jawaban: d) Daya tahan
3. Salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah dengan ...
a) Berolahraga secara teratur b) Mengkonsumsi makanan yang bergizi c) Tidur cukup d) Menggunakan obat-obatan
Jawaban: a) Berolahraga secara teratur
4. Bentuk olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran jasmani adalah ...
a) Sepak bola b) Basket c) Renang d) Semua jawaban di atas
Jawaban: d) Semua jawaban di atas
5. Manfaat dari kebugaran jasmani adalah ...
a) Meningkatkan kemampuan akademik b) Meningkatkan kemampuan sosial c) Meningkatkan kesehatan fisik dan mental d) Meningkatkan kemampuan emosional
Jawaban: c) Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
6. Kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik dengan efektif dan efisien disebut ...
a) Kekuatan b) Kelincahan c) Kecepatan d) Kemampuan fisik
Jawaban: d) Kemampuan fisik
7. Contoh olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot adalah ...
a) Lari b) Berenang c) Angkat beban d) Yoga
Jawaban: c) Angkat beban
8. Tujuan dari kebugaran jasmani adalah untuk ...
a) Meningkatkan kemampuan akademik b) Meningkatkan kemampuan sosial c) Meningkatkan kesehatan fisik dan mental d) Meningkatkan kemampuan emosional
Jawaban: c) Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
9. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan adalah dengan ...
a) Berolahraga secara teratur b) Mengkonsumsi makanan yang bergizi c) Tidur cukup d) Menggunakan obat-obatan
Jawaban: a) Berolahraga secara teratur
10. Komponen kebugaran jasmani yang meliputi kemampuan untuk melakukan aktivitas dengan cepat adalah ...
a) Kekuatan b) Kelincahan c) Kecepatan d) Daya tahan
Jawaban: c) Kecepatan
