10 Macam Sayuran Bunga yang Wajib Anda Ketahui
Sayuran bunga atau flower vegetables adalah jenis sayuran yang berasal dari bagian bunga tanaman. Berikut ini adalah 10 macam sayuran bunga yang wajib Anda ketahui:
1. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran bunga paling populer. Brokoli kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat. Brokoli baik untuk kesehatan jantung dan sistem imun.
2. Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran bunga yang mirip dengan brokoli. Kembang kol kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Kembang kol baik untuk kesehatan mata dan kulit.
3. Cauliflower
Cauliflower adalah sayuran bunga yang populer di Eropa. Cauliflower kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat. Cauliflower baik untuk kesehatan jantung dan sistem imun.
4. Romanesco
Romanesco adalah sayuran bunga yang berasal dari Italia. Romanesco kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Romanesco baik untuk kesehatan sistem imun dan jantung.
5. Artichoke
Artichoke adalah sayuran bunga yang berasal dari Mediterania. Artichoke kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Artichoke baik untuk kesehatan hati dan sistem imun.
6. Kembang Kool
Kembang kool adalah sayuran bunga yang mirip dengan kembang kol. Kembang kool kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Kembang kool baik untuk kesehatan mata dan kulit.
7. Flor de calabacín
Flor de calabacín adalah sayuran bunga yang berasal dari Meksiko. Flor de calabacín kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Flor de calabacín baik untuk kesehatan sistem imun dan jantung.
8. Papaw blossom
Papaw blossom adalah sayuran bunga yang berasal dari Australia. Papaw blossom kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Papaw blossom baik untuk kesehatan sistem imun dan jantung.
9. Zucchini blossom
Zucchini blossom adalah sayuran bunga yang berasal dari Italia. Zucchini blossom kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Zucchini blossom baik untuk kesehatan sistem imun dan jantung.
10. Squash blossom
Squash blossom adalah sayuran bunga yang berasal dari Amerika. Squash blossom kaya akan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Squash blossom baik untuk kesehatan sistem imun dan jantung.
Demikianlah 10 macam sayuran bunga yang wajib Anda ketahui. Sayuran bunga ini kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan.
