10 Indikator Promkes (Promosi Kesehatan)
Promosi kesehatan (Promkes) adalah upaya untuk meningkatkan kesadaran dan kemampuan masyarakat dalam memelihara dan meningkatkan kesehatan. Berikut adalah 10 indikator Promkes yang penting untuk diketahui:
1. Penggunaan Alat Pengaman
Penggunaan alat pengaman seperti helm, sabuk pengaman, dan lain-lain saat melakukan kegiatan yang berisiko seperti berkendara, olahraga, dan lain-lain.
2. Aktivitas Fisik Reguler
Melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, jalan kaki, dan lain-lain secara reguler untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit.
3. Penggunaan Obat-Obatan yang Bijak
Penggunaan obat-obatan yang bijak dan sesuai dengan anjuran dokter untuk menghindari efek sampingan dan keracunan.
4. Pengawasan Gizi
Pengawasan gizi dan keseimbangan makanan seimbang untuk menghindari kekurangan gizi dan penyakit yang berhubungan dengan gizi.
5. Penggunaan Air Bersih
Penggunaan air bersih dan aman untuk minum dan kebutuhan sehari-hari untuk menghindari penyakit yang berhubungan dengan air.
6. Penggunaan Alat Pelindung Diri
Penggunaan alat pelindung diri seperti sarung tangan, masker, dan lain-lain saat melakukan kegiatan yang berisiko seperti berkebun, memasak, dan lain-lain.
7. Pengawasan Kebisingan
Pengawasan kebisingan dan penggunaan alat pelindung pendengaran saat melakukan kegiatan yang menimbulkan kebisingan untuk menghindari penyakit yang berhubungan dengan pendengaran.
8. Penggunaan Alat Pengaman Kebakaran
Penggunaan alat pengaman kebakaran seperti fire extinguisher dan lain-lain untuk menghindari kebakaran dan bencana.
9. Pengawasan Kualitas Udara
Pengawasan kualitas udara dan penggunaan alat pelindung pernafasan saat melakukan kegiatan yang berisiko seperti berada di luar ruangan dan lain-lain.
10. Penggunaan P3K
Penggunaan P3K (Petugas Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) dan pengawasan keselamatan saat melakukan kegiatan yang berisiko seperti olahraga, berkendara, dan lain-lain.
Dengan memahami dan menerapkan indikator Promkes tersebut, maka kita dapat meningkatkan kesadaran dan kemampuan dalam memelihara dan meningkatkan kesehatan.
