10 Ciri-Ciri Perubahan Fisika
Pada saat kita beranjak dari masa kanak-kanak ke masa remaja, kita akan mengalami banyak perubahan fisik yang signifikan. Perubahan-perubahan ini terjadi karena hormon-hormon yang bekerja di dalam tubuh kita. Berikut ini adalah 10 ciri-ciri perubahan fisik yang umum terjadi pada masa pubertas:
1. Peningkatan Tinggi Badan
Kita akan mengalami peningkatan tinggi badan karena hormon pertumbuhan yang bekerja di dalam tubuh kita. Peningkatan ini biasanya terjadi pada masa remaja awal hingga akhir.
2. Perubahan Bentuk Tubuh
Perubahan bentuk tubuh juga terjadi karena penambahan lemak dan otot. Pada wanita, bagian pinggang dan pinggul akan membesar, sedangkan pada pria, bahu dan dada akan membesar.
3. Perubahan Suara
Perubahan suara juga terjadi karena hormon pada masa pubertas. Pria akan mengalami perubahan suara yang lebih dalam dan berat, sedangkan wanita akan mengalami perubahan suara yang lebih tipis.
4. Keringat Berlebih
Kelenjar keringat kita juga akan menjadi lebih aktif karena hormon yang bekerja. Kita akan mengalami keringat berlebih, terutama di ketiak dan telapak kaki.
5. Jerawat dan Komedo
Perubahan hormon juga akan menyebabkan timbulnya jerawat dan komedo di kulit kita. Kita perlu menjaga kebersihan kulit dan memakai produk perawatan kulit yang sesuai.
6. Pertumbuhan Rambut
Rambut kita juga akan tumbuh lebih cepat dan tebal, terutama di ketiak, kaki, dan lengan.
7. Perubahan Emosi
Perubahan emosi juga terjadi karena hormon yang bekerja. Kita akan mengalami perubahan emosi yang lebih besar, seperti suasana hati yang tidak stabil dan perubahan mood yang cepat.
8. Peningkatan Kecemasan
Peningkatan kecemasan juga terjadi karena perubahan hormon. Kita akan mengalami kecemasan yang lebih besar dan sulit untuk mengontrol emosi kita.
9. Perubahan Pola Tidur
Perubahan pola tidur kita juga terjadi karena perubahan hormon. Kita akan mengalami perubahan pola tidur yang lebih lambat dan sulit untuk tidur.
10. Perubahan Nafsu Makan
Nafsu makan kita juga akan meningkat karena perubahan hormon. Kita akan mengalami peningkatan nafsu makan yang lebih besar dan perlu meningkatkan asupan energi kita.
Perubahan-perubahan fisik ini adalah hal yang normal dan akan berlangsung hingga kita mencapai masa dewasa. Namun, kita perlu menjaga kesehatan dan kebersihan kita agar perubahan-perubahan ini dapat berlangsung dengan baik.
