1 Sendok Nasi Berapa Gram Karbohidrat?
Karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama bagi tubuh. Salah satu sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi adalah nasi. Namun, berapa gram karbohidrat yang terkandung dalam 1 sendok nasi? Artikel ini akan menjawab pertanyaan tersebut.
Berapa Banyak Karbohidrat dalam Nasi?
Nasi merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan karbohidrat. Menurut data dari USDA (United States Department of Agriculture), 100 gram nasi putih mengandung kurang lebih 28 gram karbohidrat.
Berapa Gram Karbohidrat dalam 1 Sendok Nasi?
Untuk mengetahui berapa gram karbohidrat dalam 1 sendok nasi, kita perlu mengetahui berapa banyak gram nasi yang terkandung dalam 1 sendok. Satu sendok nasi biasanya setara dengan 15-20 gram nasi.
Berikut adalah perhitungan karbohidrat dalam 1 sendok nasi:
- Jika 100 gram nasi mengandung 28 gram karbohidrat, maka:
- 1 sendok nasi (15 gram) mengandung 28/100 x 15 = 4,2 gram karbohidrat
- 1 sendok nasi (20 gram) mengandung 28/100 x 20 = 5,6 gram karbohidrat
Jadi, berapa gram karbohidrat dalam 1 sendok nasi? Jawabannya adalah antara 4,2 gram hingga 5,6 gram karbohidrat, tergantung pada ukuran sendok yang digunakan.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas berapa gram karbohidrat yang terkandung dalam 1 sendok nasi. Hasilnya, 1 sendok nasi mengandung antara 4,2 gram hingga 5,6 gram karbohidrat. Dengan mengetahui informasi ini, kita dapat lebih bijak dalam mengatur pola makan dan meningkatkan kesadaran akan kandungan nutrisi dalam makanan kita.
