1 Sendok Makan Yogurt Berapa Gram?
Yogurt adalah salah satu makanan yang kaya akan protein dan kalsium. Banyak orang mengkonsumsi yogurt sebagai bagian dari diet seimbang. Namun, kadang-kadang kita bertanya-tanya, berapa gramkah 1 sendok makan yogurt?
Ukuran Sendok Makan
Sebelum kita menjawab pertanyaan di atas, kita perlu memahami ukuran sendok makan terlebih dahulu. Ukuran standar sendok makan adalah 15 mL atau 15 gram.
Berapa Gram 1 Sendok Makan Yogurt?
Setelah kita memahami ukuran standar sendok makan, kita dapat menjawab pertanyaan di atas. 1 sendok makan yogurt adalah sekitar 15-20 gram. Namun, perlu diingat bahwa berat yogurt dapat berbeda-beda tergantung pada jenis dan merek yogurt.
Perbedaan Berat Yogurt
Yogurt plain biasanya memiliki berat sekitar 15-16 gram per sendok makan. Sementara itu, yogurt dengan rasa atau yogurt Greek bisa memiliki berat lebih tinggi, yaitu sekitar 18-20 gram per sendok makan.
Kesimpulan
Jadi, 1 sendok makan yogurt adalah sekitar 15-20 gram. Namun, perlu diingat bahwa berat yogurt dapat berbeda-beda tergantung pada jenis dan merek yogurt. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui berat yogurt yang kita konsumsi agar dapat memantau asupan nutrisi kita.
