Informasi Nutrisi Dancow: Berapa Kalori dalam 1 Sachet?
Dancow, sebuah merk susu instan yang populer di Indonesia, dikonsumsi oleh banyak orang sebagai sumber protein dan nutrisi. Namun, banyak di antara kita yang kurang memperhatikan nilai kalori dan nutrisi lainnya dalam setiap sachet Dancow.
Kalori dalam 1 Sachet Dancow
Menurut kemasan Dancow, 1 sachet Dancow berisi 27 gram susu instan. Setiap sachet ini mengandung:
- Kalori: 120 kalori
- Protein: 4 gram
- Lemak: 2,5 gram
- Karbohidrat: 22 gram
- Serat: 0 gram
- Gula: 18 gram
- Natrium: 50 mg
Rekomendasi Konsumsi
Dibutuhkan berapa kalori sehari? Rekomendasi konsumsi kalori sehari untuk orang dewasa adalah:
- 1.900-2.400 kalori untuk wanita
- 2.000-2.400 kalori untuk pria
Dengan demikian, 1 sachet Dancow dapat memenuhi sekitar 5-6% dari kebutuhan kalori sehari.
Tips Konsumsi Dancow Sehat
- Konsumsi Dancow dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda.
- Pastikan Anda mengonsumsi susu Dancow dengan gizi seimbang lainnya, seperti buah, sayur, dan protein lainnya.
- Perhatikan label kemasan Dancow untuk memastikan Anda membeli produk yang segar dan berkualitas.
Dengan demikian, Anda dapat menikmati Dancow sebagai bagian dari diet seimbang dan sehat.
