Kalori dalam 1 Pisang Sunpride: Informasi yang Perlu Anda Ketahui
Pisang Sunpride adalah salah satu jenis buah yang paling populer di Indonesia. Kaya akan nutrisi dan memiliki rasa yang lezat, tidak heran jika pisang Sunpride menjadi pilihan favorit banyak orang. Namun, apakah Anda tahu berapa kalori yang terkandung dalam 1 pisang Sunpride? Artikel ini akan membahas tentang kalori dalam 1 pisang Sunpride dan informasi lain yang perlu Anda ketahui.
Kalori dalam 1 Pisang Sunpride
Menurut data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat, 1 pisang Sunpride dengan berat sekitar 100 gram mengandung sekitar 105 kalori. Kalori ini berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak yang terkandung dalam pisang.
Karbohidrat
Pisang Sunpride mengandung sekitar 27 gram karbohidrat per 100 gram buah. Karbohidrat ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu gula alami dan serat. Gula alami dalam pisang Sunpride berperan sebagai sumber energi, sedangkan serat membantu mengatur sistem pencernaan.
Protein
Pisang Sunpride juga mengandung sekitar 1 gram protein per 100 gram buah. Protein ini membantu mempertahankan massa otot dan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.
Lemak
Pisang Sunpride mengandung sekitar 0,2 gram lemak per 100 gram buah. Lemak ini berperan sebagai sumber energi dan membantu mempertahankan kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin dan Mineral
Selain kalori, pisang Sunpride juga kaya akan vitamin dan mineral seperti potasium, vitamin C, dan vitamin B6. Potasium membantu mengatur tekanan darah, sedangkan vitamin C berperan sebagai antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit dan sistem imun.
Kesimpulan
Dalam 1 pisang Sunpride, terdapat sekitar 105 kalori yang berasal dari karbohidrat, protein, dan lemak. Pisang Sunpride juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, pisang Sunpride dapat dijadikan sebagai salah satu pilihan makanan sehat sehari-hari.
