1 Liter Air Berapa Kalori?
Air adalah komponen vital bagi tubuh manusia. Namun, apakah kita tahu bahwa air juga memiliki kalori? Meskipun jumlahnya sangat sedikit, tetapi penting untuk diketahui. Berikut jawabannya!
Kalori dalam Air
Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Dalam air, kalori sangat sedikitbecause air tidak mengandung karbohidrat, protein, atau lemak, yang merupakan sumber utama kalori.
Menurut USDA (United States Department of Agriculture), 1 liter air mengandung kira-kira 0 kalori. Ya, Anda tidak salah baca! 1 liter air hampir tidak mengandung kalori sama sekali.
Mengapa Air Tidak Mengandung Kalori?
Air tidak mengandung kalori karena komponen utamanya adalah hidrogen dan oksigen. Hidrogen dan oksigen tidak dapat dioksidasi oleh tubuh untuk menghasilkan energi, sehingga tidak menghasilkan kalori.
Kesimpulan
Jadi, jika Anda minum 1 liter air, Anda tidak perlu khawatir tentang kalori. Air adalah minuman yang sangat rendah kalori dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, minumlah air sebanyak-banyaknya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh!
