Ketul Ayam KFC Berapa Kalori?
Ketul ayam KFC adalah salah satu makanan favorit banyak orang. Namun, banyak orang juga penasaran berapa kalori yang terkandung dalam satu ketul ayam KFC. Berikut adalah jawaban dari pertanyaan tersebut.
Kalori dalam Ketul Ayam KFC
Menurut data nutrisi KFC, satu ketul ayam KFC berisi sekitar 144 kalori. Angka ini dapat berbeda-beda tergantung pada ukuran dan jenis ketul ayam yang dipilih.
Komposisi Gizi Ketul Ayam KFC
Berikut adalah komposisi gizi ketul ayam KFC per serving (1 ketul):
- Kalori: 144 kalori
- Protein: 12 gram
- Lemak: 9 gram
- Karbohidrat: 6 gram
- Sodium: 350 miligram
- Gula: 1 gram
Tips untuk Menjaga Kalori
Jika Anda ingin menjaga kalori, berikut adalah beberapa tips:
- Pilih ukuran ketul ayam yang lebih kecil
- Kurangi penggunaan saus atau bumbu tambahan
- Gabungkan dengan salad atau sayuran untuk meningkatkan nilai gizi
Kesimpulan
Dalam satu ketul ayam KFC, terdapat sekitar 144 kalori. Namun, perlu diingat bahwa angka ini dapat berbeda-beda tergantung pada ukuran dan jenis ketul ayam yang dipilih. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan komposisi gizi dan menjaga kalori untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
