1 Kepping Biskuit Roma, Berapa Kalori?
Biskuit Roma adalah salah satu jenis biskuit yang sangat populer di Indonesia. Biskuit ini dikemas dalam kemasan kecil yang praktis dan mudah dibawa-bawa. Namun, bagi yang menghitung kalori, penting untuk mengetahui berapa kalori yang terkandung dalam 1 keping biskuit Roma.
Kalori dalam 1 Kepping Biskuit Roma
Menurut data nutrisi, 1 keping biskuit Roma mengandung sekitar 120-130 kalori. Ini relatif rendah jika dibandingkan dengan makanan lainnya. Namun, perlu diingat bahwa kalori ini dapat bertambah jika Anda mengkonsumsi beberapa keping biskuit Roma sekaligus.
Komposisi Nutrisi dalam 1 Kepping Biskuit Roma
Berikut adalah komposisi nutrisi dalam 1 keping biskuit Roma:
- Energi: 120-130 kalori
- Protein: 2-3 gram
- Lemak: 2-3 gram
- Karbohidrat: 20-25 gram
- Sodium: 50-100 mg
Tips Mengkonsumsi Biskuit Roma
Meskipun biskuit Roma relatif rendah kalori, penting untuk mengkonsumsinya dengan bijak. Berikut beberapa tips:
- Konsumsi secukupnya: Jangan mengkonsumsi biskuit Roma secara berlebihan karena dapat meningkatkan asupan kalori.
- Imbangi dengan makanan seimbang: Pastikan Anda mengimbangi konsumsi biskuit Roma dengan makanan seimbang lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Dengan mengetahui kalori dan komposisi nutrisi dalam 1 keping biskuit Roma, Anda dapat lebih bijak dalam mengkonsumsinya.
