1 Keping Biskuit Regal Berapa Kalori?
Biskuit Regal, sebuah makanan ringan yang biasa dikonsumsi oleh banyak orang. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya berapa kalori yang terkandung dalam satu keping biskuit Regal?
Kalori dalam Biskuit Regal
Menurut data, satu keping biskuit Regal yang berukuran sekitar 28 gram mengandung sekitar 136 kalori. Komposisi kalori tersebut terdiri dari:
- Karbohidrat: 24 gram
- Protein: 2 gram
- Lemak: 6 gram
Jumlah Kalori yang Dikandung
Untuk memberikan gambaran yang lebih jelas, berikut adalah jumlah kalori yang dikandung dalam biskuit Regal berdasarkan ukurannya:
- 1 keping (28 gram): 136 kalori
- 2 keping (56 gram): 272 kalori
- 3 keping (84 gram): 408 kalori
- 4 keping (112 gram): 544 kalori
Tips Menjaga Konsumsi Kalori
Meskipun biskuit Regal dapat menjadi pilihan camilan yang enak, penting untuk diingat bahwa menjaga konsumsi kalori masih sangat penting untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa tips untuk menjaga konsumsi kalori:
- Perhatikan porsi: Pastikan Anda mengkonsumsi biskuit Regal dalam porsi yang sesuai dan tidak berlebihan.
- Pilih camilan lain: Gantikan biskuit Regal dengan camilan lain yang lebih seimbang dan lebih sehat, seperti buah atau kacang-kacangan.
- Olahraga teratur: Pastikan Anda melakukan olahraga teratur untuk membakar kalori yang dikonsumsi.
Dengan demikian, Anda dapat menjaga konsumsi kalori dan tetap menikmati biskuit Regal dalam porsi yang seimbang.
