1 Fitbar Berapa Kalori?
Fitbar adalah makanan olahraga yang populer dikalangan atlet dan mereka yang aktif dalam kegiatan olahraga. Fitbar biasanya dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga untuk meningkatkan energi dan mempercepat pemulihan otot. Tetapi, berapa banyak kalori yang terkandung dalam 1 fitbar?
Kalori dalam 1 Fitbar
Kalori dalam 1 fitbar dapat berbeda-beda tergantung pada merk dan jenis fitbar yang dikonsumsi. Namun, umumnya 1 fitbar mengandung sekitar 200-300 kalori.
Jenis-jenis Fitbar dan Kalorinya
Berikut beberapa jenis fitbar dan kandungan kalorinya:
Fitbar Clif Bar
- Kalori: 240-270 kalori per bar
- Protein: 10-12 gram
- Karbohidrat: 30-35 gram
- Lemak: 5-7 gram
Fitbar PowerBar
- Kalori: 210-250 kalori per bar
- Protein: 20-25 gram
- Karbohidrat: 25-30 gram
- Lemak: 5-7 gram
Fitbar Mars Bar
- Kalori: 230-260 kalori per bar
- Protein: 15-20 gram
- Karbohidrat: 35-40 gram
- Lemak: 10-12 gram
Kesimpulan
Dalam memilih fitbar, penting untuk memperhatikan kandungan kalorinya. Jika Anda ingin meningkatkan kalori, maka pilihlah fitbar dengan kandungan kalori yang lebih tinggi. Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka pilihlah fitbar dengan kandungan kalori yang lebih rendah.
